七情平衡 可延年益壽情志泛指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情緒變化,簡稱七情,它是人們對外界客觀事物的反映。情志是由五臟之氣化生的,若情票貼志失調,則容易損傷臟腑氣血,影響人體健康。歷代養生家非常重視情志與人體健康,主張調和七情,延年益壽。和喜怒喜怒之情人皆有之,古人認為喜貴長灘島於調和,而怒宜於戒除。喜也應適中適度,不宜太過。怒是歷代養生家常忌的一種情緒,它是情志致病的魁首,對人體健康危害最大。人一旦發怒,可用制酒店工作怒方法:轉移、吐露、忘卻、想像、讓步、避免;或利用情志相克:恐克喜,悲克怒,以求平和。去憂悲憂鬱、悲傷是對人體健康有害的又一種情志,應當開幕活動注意克服。古人認為:“60歲心氣始衰,苦憂悲。”說明老年人由於精氣虧虛心氣不正常,常易生憂悲之苦,憂悲不已又會進一步損傷神氣,加速衰老,所當鋪以老年人特別應當杜絕憂悲。可利用情志相克:喜克悲,去憂悲。節思慮思慮是心神的功能之一,人不可無思,唯過則有害,古人認為:思則氣結……切切591所思,神則敗,所以思慮過度可出現頭昏、心慌、失眠、多夢、癡呆等症狀。可利用情志相克:怒克思,以制思慮。防驚恐遇事易驚恐亦是一種對人體十分個人信貸有害的情志因素,驚恐往往導致心神失守,腎氣不固,而易出現驚慌、失眠,二便失禁,甚至精神失常等方面的病症,可見突然而來的劇烈驚恐,可以使人酒肉朋友體氣機逆亂、血行失常、陰陽失衡而導致疾病發生,甚至發生生命危險。所以老年人應當注意避免驚恐。可利用情志相克:思克恐,以防驚恐。情緒與健康裝潢的關係引起了國內外學者們高度重視,一般認為七情之中以憤怒、憂鬱、悲傷、驚恐對人體的影響和危害最大。因此,我們應注意調和心志,避免不良心志租屋網對人體的影

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